Cvičenie pre zlepšenie držania tela: Ako predísť bolestiam chrbta pri sedení
Sedavý spôsob života je bežnou súčasťou nášho každodenného fungovania. Práca za počítačom, dlhé cestovanie autom či trávenie voľného času pred
Čítať ďalej...
Zdravie
Zdravie ženy: Ako nájsť duševnú rovnováhu medzi prácou, rodinou a sebou samou
V dnešnom rýchlom a hektickom svete je pre ženy čoraz ťažšie nájsť rovnováhu medzi prácou, rodinou a vlastnými potrebami. Mnohé
Čítať ďalej...
Takto káva pôsobí na ženské zdravie – mýty a fakty
Káva nepochybne patrí k najobľúbenejším nápojom na svete. Ženy i muži si ju vychutnávajú aj niekoľkokrát denne. Stala sa tiež
Čítať ďalej...
Ako vplýva kvalita spánku na ženské zdravie
Kvalita spánku výrazne vplýva na naše zdravie. Spánok je kľúčom k celkovej regenerácii tela, oddychu a silnej imunity. Tiež tvorí
Čítať ďalej...
Ako začať cvičiť doma – tipy pre ženy
Krásna postava, pevné zdravie a dobrá kondícia – to sú najčastejšie dôvody, prečo začíname s cvičením. Ale položme si ruku
Čítať ďalej...
Potenie – tipy ako ho v lete zvládať v pohode
Existujú ľudia, ktorí počas horúceho letného dňa voňajú akoby práve vyšli zo sprchy a nemajú na sebe ani kvapku
Čítať ďalej...