Cop alebo drdol vás ťahá? Ako upraviť účes bez zbytočného napätia
Cop vyzerá hladko, ale pri otočení hlavy vás ťahá pri spánkoch. Drdol ste si upravili len pred chvíľou a už čakáte, kedy ho rozpustíte. Takýto účes netreba vydržať do večera. Uvoľnite ho a pri ďalšom zopnutí zmeňte spôsob, akým drží vlasy, nielen poslednú otočku gumičky.
Obsah článku
- Keď účes bolí, uvoľnite ho hneď
- Zopnite vlasy nanovo a sledujte, kde vzniká ťah
- Pri cope začnite polohou a prednými prameňmi
- Pri drdole skontrolujte aj ďalšie upevnenie
- Voľnejší účes vyberajte podľa toho, čo potrebujete robiť
- Mäkká gumička nevyrieši spôsob zopnutia
- Ako môže vyzerať zmena počas pracovného dňa
- Kedy už nestačí iba zmeniť účes
Keď účes bolí, uvoľnite ho hneď
Ak vlasy po zopnutí bolestivo ťahajú, pokožka štípe alebo sa na nej tvoria chrasty, účes zmeňte. Americká akadémia dermatológie upozorňuje, že bolestivý účes je príliš tesný. Nečakajte, či si naň zvyknete, a neskúšajte udržať rovnaké napätie ďalšími sponkami.
Opakovaný dlhodobý ťah môže viesť k trakčnej alopécii, teda k strate vlasov spôsobenej ťahom. Týka sa aj pevne stiahnutých copov a drdolov. Bolesť je dôvod konať, ale bezbolestnosť sama osebe nepotvrdzuje, že silné stiahnutie vlasom dlhodobo neprekáža.
Nie je pritom potrebné vzdať sa všetkých zopnutých účesov. Najprv oddeľte dve veci: potrebujete dostať vlasy z tváre, alebo sa snažíte pritiahnuť každý pramienok čo najtesnejšie k hlave? Prvú požiadavku môže splniť aj úprava, pri ktorej druhá vôbec nie je potrebná. Práve tu sa dá začať s praktickou zmenou.
Zopnite vlasy nanovo a sledujte, kde vzniká ťah
Keď povolíte iba poslednú otočku gumičky, predné pramene môžu zostať napnuté. Vytiahnite ju preto celú, uvoľnite prípadné sponky a nechajte vlasy padnúť. Až potom vytvorte nový účes. Nemusíte zachraňovať presne ten tvar, ktorý vám práve spôsoboval nepohodlie.
Pri cope začnite polohou a prednými prameňmi
Vlasy zhromaždite na zvolenom mieste bez toho, aby ste ich pri čele a spánkoch silno priťahovali dozadu. Pred upevnením si všimnite, či si už samotným držaním chvosta nenapínate pokožku. Ak áno, povoľte úchop a skúste inú polohu. Nižší cop je možnosť na porovnanie, nie automaticky šetrný účes. Aj pri zátylku sa dá gumička utiahnuť priveľmi.
Po zopnutí prirodzene otočte hlavu a skloňte ju, akoby ste sa pozreli do tašky. Ak cítite ťah, nepokračujte v skúške cez bolesť. Účes znovu uvoľnite. Tento krátky pohyb slúži na zistenie pohodlia pri bežnej činnosti; nevie potvrdiť dlhodobú bezpečnosť účesu.
Pri drdole skontrolujte aj ďalšie upevnenie
Ak robíte drdol z už zopnutého copu, najprv si overte pohodlie samotného základu. Potom pridávajte stočenie a upevnenie tak, aby ste vedeli rozpoznať, v ktorom kroku vznikol problém. Ak sa nepríjemný pocit objaví až po poslednej sponke, vyberte ju a skúste inú úpravu. Netreba ešte pevnejšie sťahovať celý základ.
Pomôže meniť jednu vec naraz. Napríklad najskôr skúste voľnejšie zopnutie, až potom inú výšku drdola. Keď súčasne vymeníte gumičku, polohu aj spôsob upevnenia, ťažšie zistíte, čo vám vlastne vyhovovalo. Zmyslom nie je nájsť dokonalú techniku na prvý pokus, ale prestať opakovať konkrétny nepríjemný krok.
Voľnejší účes vyberajte podľa toho, čo potrebujete robiť
Rozpustené vlasy nemusia byť praktické pri každej činnosti. Namiesto všeobecného príkazu „noste ich voľne“ si pomenujte svoju požiadavku. Potrebujete vidieť na obrazovku, zachytiť celú dĺžku alebo dodržať pravidlá na pracovisku? Nasledujúce možnosti sú návrhy na vyskúšanie, nie zdravotná záruka podľa názvu účesu.
| Čo potrebujete | Čo môžete porovnať | Na čo si dať pozor |
|---|---|---|
| Predné pramene vám padajú do tváre pri stole. | Zachytiť iba prednú časť a zvyšok nechať voľný. | Ani malá sponka nemá bolestivo priťahovať pramene pri spánkoch. |
| Chcete mať zachytenú celú dĺžku. | Voľnejší cop alebo voľný vrkoč. | Posúďte napätie pri korienkoch, nielen vzhľad koncov. |
| Drdol vám prekáža pri opieraní hlavy. | Inú polohu zopnutia alebo iný spôsob zachytenia vlasov. | Vyskúšajte aj bežný posed, nielen státie pred zrkadlom. |
| Vlasy musia byť zakryté alebo zaistené pri práci. | Voľnejšiu úpravu v rámci povolených možností. | Dodržte pracovné pravidlá; pri probléme si vyžiadajte vhodnú alternatívu. |
Ak máte jednu obľúbenú úpravu, nemusíte si vytvárať zložitý rozvrh účesov. Pripravte si jednu pohodlnú alternatívu na dni, keď sa vám pôvodná nedarí bez silného stiahnutia. Bude sa vám po nej siahať ľahšie než po ďalšom pokuse utiahnuť rovnaký drdol.
Mäkká gumička nevyrieši spôsob zopnutia
Pri porovnávaní gumičiek si všímajte, čo s nimi v skutočnosti robíte. Ak mäkkú gumičku omotáte tak, že vlasy znovu silno priťahuje, samotný materiál problém nevyriešil. Podobne nestačí presunúť rovnako napnutý cop z temena nižšie a považovať vec za vybavenú.
Praktická otázka znie: drží účes to, čo potrebujem, aj bez bolestivého stiahnutia? Ak sa opakovane vraciate k odpovedi nie, skúste inú úpravu. Nemusíte dokonale uhladiť každý krátky vlas. Rozhodnite sa, ktoré pramene vám naozaj prekážajú v činnosti a ktoré iba nezodpovedajú predstave hladkej fotografie.
Počas úpravy u kaderníčky alebo kaderníka povedzte hneď, keď vás niektorý krok ťahá. Konkrétne „pri pravom spánku to po upevnení bolí“ dá jasnejšiu informáciu než všeobecné „asi je to pevné“. Požiadajte o uvoľnenie účesu alebo inú úpravu ešte pred dokončením účesu.
Ako môže vyzerať zmena počas pracovného dňa
Modelový príklad: ráno potrebujete dostať vlasy z tváre pri práci s počítačom. Vysoký cop vás ťahá pri spánkoch, preto ho rozpustíte. Namiesto ďalšieho pokusu o rovnaký hladký tvar zachytíte iba predné pramene. Pri otočení hlavy ani práci pri stole nepociťujete ťah a zvyšná dĺžka vám neprekáža. Pre túto činnosť ste našli použiteľnú alternatívu.
Popoludní sa však situácia zmení: potrebujete zachytiť všetky vlasy. Vyskúšate voľnejší vrkoč a opäť posúdite pohodlie pri činnosti, ktorú budete robiť. Nevraciate sa automaticky k rannému bolestivému copu len preto, že predné pramene už nestačí zopnúť samostatne.
Výsledkom takejto skúšky nie je verdikt, že určitý účes je bezpečný pre každého. Získate vlastnú praktickú odpoveď na konkrétnu situáciu. Keď sa bolesť vracia aj pri zmene úpravy alebo pretrváva po rozpustení vlasov, nespoliehajte sa iba na ďalšie experimentovanie s gumičkami a vyhľadajte lekára.
Kedy už nestačí iba zmeniť účes
Ustupujúca vlasová línia, rednúce miesta a pribúdajúce polámané vlasy v oblastiach pravidelného ťahu sú dôvodom na dermatologické vyšetrenie. Krátke vlasy samy osebe diagnózu neurčujú. Vypadávanie môže mať aj inú príčinu, ktorú z pohľadu do zrkadla nerozlíšite.
Britská asociácia dermatológov vysvetľuje, že pri včasnom odstránení ťahu sa vlasy môžu obnoviť. Dlhodobé poškodenie vlasových folikulov, z ktorých vlasy rastú, však môže byť trvalé. Preto pri viditeľnom rednutí nestačí len striedať pevné účesy a čakať na dorastenie.
Na vyšetrenie si pripravte konkrétne informácie: kde zmenu pozorujete, odkedy, aké účesy nosíte a kedy cítite napätie. Staršie fotografie môžu pomôcť opísať vývoj vlasovej línie. Nejde o domáce stanovenie diagnózy, ale o užitočný opis pre lekára.
Pri každodennom česaní si ponechajte jednoduché pravidlo: účes má pomáhať vášmu dňu. Ak začnete odpočítavať čas do chvíle, keď ho konečne rozpustíte, je čas ho zmeniť už teraz.
Foto: Alex Lambley / Wikimedia Commons, CC0.
